梦见蟑螂预兆发财（梦见蟑螂是什么征兆）

#非哥2022年读书笔记#第095本

亚马逊五星好评，德国知名心理学家关于自我疗愈的生活哲学

摘自《谢谢，但今天不行》

——德/科尔杜拉·努斯鲍姆 德国知名心理学家、作家、励志管理培训师

1、你听说过哲学家黑格尔关于医生给病人开“水果”的故事吗？有人给这位病人陆续带来了苹果、梨、梅子和樱桃，但他都不要，因为他想要的只是水果。当我们寻找生命的意义时，我们经常表现得像上面的那个人一样，紧紧抓住抽象意义不放，却忽略了具体的事物。

2、我们可以将“失败”一词转换为“获得经验”。

3、在“受害者”模式下，人们不会认识到其实世界本身并非充满“污垢”，充满“污垢”的只是他们的感知“过滤器”而已。请你“清洗”你的感知“过滤器”，并专注于生活带给你的积极影响。

4、永远记住，恐惧只是一种幻觉，它并不存在，而是你创造了它，它仅仅是你的想法而已。

5、不要说“但是”。在思索时，你可能会用“是的，但是”回应每句话，而之后你应该以“是的，没错”来开头。一个“是的，但是”的说法会破坏勇闯精神和解决问题的勇气；而“是的，没错”的说法则能极大地提高解决问题的可能性。这使我们在缺乏解决问题的思路时转换思维，从而可以突然看到它的好的方面和可行之处。

6、“蟹笼效应”：向我们描述了一种现象，即不管是谁想离开他熟悉的环境，“篮子”里的同伴都会变得活跃，他们会有意识或无意识地不想让对方离开。这可能是出于嫉妒（你不应该比我更好），或是出于害怕失去另一个人，或是不想改变的习惯和意愿。

7、重复的原则是，如果我们一遍又一遍地重复做同一件事，每个人都会做得更好。

8、“沉没成本”：我考虑的次数越多且时间越长，它们在我的生活中占据的空间越多，我给它们的生命就越有价值，甚至在那之后，我给了这些事件一个它们根本不值得存在的理由。

9、请记住，没有做决定的人已经做了决定。

10、不做两难选择。你也要清楚，通常我们不必在A和B之间进行选择，而是可以兼有两者。

11、比较是幸福的终结者，因为我们通常不自觉地把自己“向上”比较，例如和那些拥有更好资源和经历的人、更聪明的孩子、更有爱的伴侣、更漂亮的公寓、更有趣的工作相比较。

12、史蒂芬妮的名言：“我希望你爱我的同时，爱你自己更多一些。”

13、 一位女士到大师那里，问他幸福生活的秘诀。大师回答说：“让一个人每天快乐！”之后他补充道：“即使这个人是你。”过了一会儿又说：“特别是当这个人就是你自己时。”

14、瑞士心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格曾说：“如果从外面看，你在做梦；如果从里面看，你就醒了。”

15、春天里，有一只蜗牛爬上了樱桃树，一只蟑螂看到后嘲笑它：“你这个跛脚的家伙真蠢，现在还没有樱桃，你爬上来干吗？”蜗牛沿着树干稳稳地走着，心想：“等我爬到上面时，它们就成熟了！”

16、大笑瑜伽：通过这种瑜伽形式，你可以将一种人为、刻意的笑转变成真正的笑。由印度医生马丹·卡塔里亚提出的这种“刻意”形式征服了世界。“我们没有刻意去笑是因为我们快乐；我们快乐是因为我们在笑！”卡塔里亚解释了其原理。

17、我们之所以不知道自己想要什么，是因为我们仍然不知道现在拥有什么或者什么才是适合我们的。

18、亚历山大·冯·洪堡: 世界上最危险的观点是那些从未见过世界的人的观点。

19、弗朗茨·卡夫卡说：“道路是因为有人走才会出现的。”他说得太对了。我们在前进时已经做了几件好事，一方面，你会感到自信在增长，宏伟的目标和想法都会突然变得可行；另一方面，新的大门正在打开，新的可能性将支撑你勇往直前。因此，不要只考虑你想要什么。行动起来吧。

20、我们有时需要外来的力量，就像大自然依靠风传播种子和花粉一样。如果花必须自己获得花粉，它就不会开花。你可以接受来自全世界的“种子”，睁开你的眼睛，打开你的耳朵，接受所有的可能性。经常和别人交谈，让他们告诉你他们要做什么。读你平时不会读的杂志，尝试参与一些能激励你的课程、活动和会议。每周给自己开一次“座谈会”，在那里做一些平时不会做的事，例如去博物馆看看，在公共汽车站坐上一小时，耳朵里没有iPod耳机……别去考虑这样做有什么意义，目的就是很简单地接受各种新事物。相信你头脑中的冲动会像拼图一样，填充到正确的地方，你的想法就会突然变成可实现的画面。

21、 列一个“感觉清单”，写下你今天想要体验的感觉。例如，今天开心吗？快乐吗？放松吗？并注意你在什么情况下会特别快乐。这会使你轻松地将更多美好的时刻带入你的生活。 扪心自问，我能做些什么让自己再次有这种感受？今天我想体验什么样的时刻？

22、去吧！想做就做！ “不可能！”你的恐惧说。“太冒险了！”你的经验说。“没用！”你的疑虑说。“试试看！”你的心低语道。随心而行，从现在起，做你想做的事，别光空想。你虽然不能保证你的决定是正确的，但你至少会快乐。

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