女人梦见自己战胜敌人（梦到战胜了敌人）

现在的NBA，已经没有几个外线球员具备扎实的内线单打技术了，都是喜欢咔咔地拿了球就在三分线外扔三分，要么就是脖子一梗不管不顾往内线冲，被冒了就被对方打反击，都是两边来回跑，看多了就不免单调乏味，比赛过程缺乏丰富的层次感，从企业产品角度解释，就是NBA的产品质量下降了。

这个观点我已经说了好几年了，事实上，现在美国本土球员的对抗性还不如海外球员了，这也解释了为什么前几年奥运会上欧洲和南美的球队能把美国梦之队给打败了，这在乔丹和科比所在的美国篮球巅峰时代，是不可想象的。

历史上，后卫线上具备内线单打技术最好的是乔丹和科比，今天仅剩一个伦纳德还掌握这门古典技术。

乔丹的内线背框单打更多是用脚步和屁股顶到内线后，然后不讲道理的拔起来后仰跳投，利用自己超强的弹跳滞空出手打进，所以看起来特别从容潇洒。

科比也会这一招，但科比做这一招的同时，增加了更多的幅度更大的左一转右一转的假动作，可以选择后仰跳投，也可以快速抹过放守人再衔接一个上下步低手上篮轻松打进，所以科比内线进攻的手段方式非常丰富，防不胜防。

伦纳德也会乔丹和科比的这些方式，但不一样的是伦纳德身高比乔丹科比高一点点，体重更大一点，加上伦纳德臂展远超乔丹和科比，所以伦纳德在低位单吃的时候，通常一个身体对抗就能把防守者给轻易撞开获得出手空间，不需要太复杂的控球和身体假动作，只要跳起来把双臂高高举起来，反正别人盖不到，单单利用手指发力就把球投出去，非常快速平直没啥抛物线，几乎是压框命中，但命中率又稳定得可怕，比科比还高，所以球迷又把伦纳德叫机器卡，像机器一样精准。但是在动作上，伦纳德就显得简单僵硬一些，视觉上，没有乔丹大开大合的简洁潇洒和科比蝴蝶穿花的眼花缭乱。

从学习的角度，对于大多数人来说，如果弹跳力和臂展不够，乔丹和小卡的打法你学不了，只有科比的打法更灵活更实用一些，我曾经也学科比的打法，作为矮个后卫，在低位拿球一点不慌，左一扭右一扭很轻松就能抹到篮下勾手，有时兴致来了，碰到有趣的要跟你斗牛的防守者，还要在篮下来回控球多绕一个来回。

曾经有一个经常在一起打球的球友看了就说，大叔我看你左一下右一下，屁股一抹就钻进去了，很轻松啊，他也做样子试试，但总是做的不流畅，速度也不够。我说，要学会这招，前提是左右手的控球是要非常非常娴熟的，这就是基本功，需要长久训练。

类似NBA绿军中的核心塔图姆，因为左手持球进攻还不够熟练，被老江湖勇士洞悉后常常有重点防他右边，逼迫他从不熟悉的左边突破得分，结果是塔图姆表现大打折扣，最后也丢了总冠军。

也因此，我看到小孩子练三分球，常常忍不住说，少投三分，多练弱侧手左手，多和大个子在篮下找对抗投篮，这样练出来的孩子，才是基本功扎实，在实战中，特别是在绝境中，才会迸发出别人防不胜防的各种绝杀手段。

2023年1月15日 记

#人生最大的敌人是谁# 一个人要想取得胜利，就必须挑战自己,战胜自己，超越自己！

克服自己内心的自私,虚伪,胆怯,恐惧,自卑,虚荣,狂妄,惰性。。。。。。

人生每一次打败自己就实现了一次飞跃！

击败四大名帅，曼联终于找到复兴的救世主了！

曼联主教练滕哈格仅仅执教曼联6个月，就已经击败了曼城的瓜迪奥拉、利物浦的克洛普、热刺的孔蒂和阿森纳的阿尔塔特，联赛排名第三，距离榜首仅差6分，距离曼城竟然仅有1分，在赛程过半以后，竟然还有争冠的希望，这是曼联球迷自从弗格森退休以后，第一次做如此美的梦。

不得不服，腾圣才是最适合曼联的救世主。

人活着要明白，你最大的敌人，是你自己，只要你过了自己这关，人生就没有过不去的坎。当你战胜了自己，你将百毒不侵。不拼不搏，人生白活，不苦不累，生活无味。

累了才放慢脚步，错了才想到后悔，苦了才懂得满足，伤了才明白坚强， 醉了才知道难忘。

人体标准温是千万年锤练出来标准:谁忽视它，一定活得一塌糊涂能讲，这个标准是生命力标杆、标标往下走一度，就会病以寒中来，中医称(寒凝气滞，)即35.5度，人感觉怕冷即刻出现，人体运行得不到温度支持、应激反应是颤抖，颤抖会增加体温，所有恒温动物也有这设置，所以有理性知识的人，拾分注意身体发散温度，体温越往下走、跑向死亡步伐越快′，原因失去意识是30度，27度是刚死尸温。人人懂得体温重要性，加强保持标准健康体温，战胜病毒不是梦，长寿也不是幻想，老人至上。

1367年，徐达攻破平江，张士诚绝望地问妻子刘氏：“我兵败就要死了，你怎么办？”刘氏说：“生是你的人，死是你的鬼，妾必不负君。”说完，刘氏就带着两个幼子，所有妾室，自缢前令人纵火焚楼。

张士诚望着越燃越旺的火苗，心痛非常，他想大哭却又哭不出来，败了就是败了，结束了也好。

他一个人呆坐了好久，过往的一幕幕闪过他的眼前。

张士诚不过是一个盐贩子，能走到这个地步，也非普通人能做到的。

当年，张士诚带着三个弟弟一起做运盐的工作，奈何收入微薄，只得偷偷干起贩卖私盐的营生。

在古代，盐是不允许私自售卖的，一旦被发现，会受到重罚，甚至人头落地。

张士诚为谋生计，不惜走在危险的边缘。

穷苦人家买不起盐，他的顾客都是富户。

然而，这些富户时常拿了货却不付账，还威胁张士诚，他只能忍着，把怒气吞到肚子里。

后来，张士诚忍无可忍，联合十几个人对抗官府的盐警，又冲进富户家中，开仓济民，放火烧房。

事情闹大了，只能和官府撕破脸，不得不走上造反的不归路。

当然，这也得益于因为张士诚日常积累的好口碑，他的乡亲们遇到困难的时候，他总是慷慨解囊，自己再艰难，能帮忙他都会帮。

因此，张士诚要起义，百姓们都拍手叫好，盐民们也一致支持张士诚，他们很快占据了高邮。

1353年，张士诚自立为“诚王”，国号为“大周”。

然而，张士诚皇位还没坐稳，高邮就被丞相脱脱带兵来团团围住。兵临城下，势不可挡。

有人建议张士诚放弃，但逃又能逃到哪里，已经走到这个地步了。

于是，张士诚仰天长叹，说：“死，也要死在这里。”

城外火炮不断，张士诚和弟弟们守在城楼拼命抵抗，每个战士都成为了死士。在他们的坚持下，竟与元军僵持了三个月。

戏剧的是，高邮即将攻破，脱脱竟突然退了兵。

原来元顺帝敏感多疑，又受小人谗言，忌惮重兵在握的脱脱，一纸诏书把脱脱就地解职。

张士诚获得了宝贵的喘息机会，趁此机会立刻攻陷了平江。

同年，朱元璋也攻下了南京。朱元璋原本想与张士诚保持边界友好，但张士诚不理会，直接派军进攻镇江。

经过几次对战，张士诚没有胜算，只得与朱元璋握手言和。

后来，朱元璋为除后患，杀掉了张士诚的弟弟张士德。所以张士诚就是死也不愿意投降朱元璋。

后来他收到一封信，里面写道，如果张士诚能投靠朝廷，可以一起联合起来对付朱元璋。

张士诚同意了，得到了官位和赏赐，后来逐渐变得懈怠和满足起来。

他手下的人也跟着沾光，并且时不时对张士诚吹捧。

后来，张士诚向朝廷提出想要自己为王，被元朝廷驳回。

已经壮大了的张士诚怒了，你不封我，那我自立为吴王，元朝也拿他没办法。

这时，朱元璋正和陈友谅打得火热，陈友谅曾一封信寄到张士诚那里，想让他一起夹击朱元璋，但张士诚不肯，这么好的渔翁之利，怎能错过？

结果，陈友谅被朱元璋打败，朱元璋继续率军攻下了陈友谅最后一个地盘武昌。

张士诚正在平江享受着寻欢作乐的奢靡生活，万万想不到，他已成为朱元璋下一个目标。

战火迅速燃起，张士诚手下一群拖拉散漫的士兵，扭捏不前，败局已定。

但令朱元璋惊讶的是，这个一盘散沙的队伍，竟然花了8个月还未拿下，可见张士诚在做最后的坚持。

此时，城内已经粮尽，百姓已经开始以鼠为食。

朱元璋曾经写信劝降，但张士诚拒绝了，他反而展开突围，结果尝试几次都失败了，张士诚被打败不过是时间问题。

最后，朱元璋这边发起总攻，张士诚在府内听到城破的消息，看着跟随多年的妻子刘氏，问她:“兵败了，就要死了，你怎么办？”

刘氏一行清泪滑下，最后靠在张士诚的肩上，说：“生是你的人，死是你的鬼，妾必不负君。”

火苗烧尽了张士诚的一生，也终结了他的帝王之梦，妻儿愿意随他而去，或许是他最后的感动和慰藉，虽然如今看起来有些残忍。

张士诚拉起一条绳子，挂起来就想自尽了事，却被下属救了下来。

朱元璋俘虏他后，曾好言相劝，但张士诚不妥协，最后还是趁人不备，上吊自杀了。

临终前，张士诚感叹：“老天爷眷顾朱元璋，却没有眷顾我。”

张士诚实力并不比朱元璋差，如果有差距，可能就在于他不够狠，而且志向不够大。

如朱元璋对其评价，“器小而无远图”，张士诚仅仅占据一方就已满足，在乱世中，难保不会被踢出局。

无论何时，居安思危是不变的法则，虽说处在和平年代，不会经受战乱的折磨，但能一直保持积极进取的精神是非常可贵的。#头条创作挑战赛#

作者:心子

国乒五朵金花获世乒赛参赛资格！

在德班世乒赛的亚洲区预选赛上，国乒五朵金花战胜各自的对手，均以小组第一名获得世乒赛参赛资格，具体赛果为：

1、孙颖莎11-5、11-3、11-0、11-2横扫王歆茹；

2、陈 梦11-3、11-9、11-6、11-7战胜吴咏琳；

3、王艺迪11-9、11-5、11-9、11-8击败徐孝元；

4、陈幸同12-10、11-5、11-8、14-12赢李时温；

5、王曼昱7-11、11-9、11-3、11-9、14-12淘汰崔孝珠。

今天的比赛中，担任场外指导为：

邱贻可担任孙颖莎的场外指导、刘志强担任陈梦的场外指导、王皓担任王曼昱的场外指导、马琳担任王艺迪的场外教练。

国乒五朵金花晋级32强！

#休斯顿世乒赛# 经过两轮对决，国乒女将陈梦、孙颖莎、王曼昱、陈幸同、王艺迪各自战胜对手晋级！

陈 梦4-0林叶

陈幸同4-0朱成竹

孙颖莎4-0吴颖岚

王曼昱4-0崔孝珠

王艺迪4-0李知恩

1/16决赛对阵：

陈幸同vs单晓娜

王曼昱vs琳达

王艺迪vd倪夏莲

孙颖莎vs韩莹与达莉亚之间的胜者

陈梦vs申裕斌与莎拉之间的胜者

王艺迪复仇时刻来临[大笑]

全场比赛结束，中国队以95:60战胜对手。

今日胜券在握，将锁定八强席位9月26日15:30，中国女篮迎战世界杯小组赛第四个对手波多黎各，拿下这场比赛，中国队就可以锁定进入八强。中国队目前两胜一负，波多黎各队是一胜两负。被称为本届世界杯鱼腩队的波多黎各队，首场比赛上演了黑马角色，爆冷战胜波黑。虽然如此，从中波两队的整体实力看，双方实力相对悬殊，中国队只要不掉以轻心，战胜波多黎各队难度不大。

阳了以后什么感觉:最严重的时喉，灵魂与肉体的脱离，越来越轻飘，喉咙好像被塞住了，感觉体内免疫力和病毒再打仗，每一次我的免疫力赢了，体重就会减轻许多。轻飘飘的，有种仙女飞天的感觉，我感觉死亡对于我是这种形式的。我每天要走上千里路用最省钱的方式提高我的免疫力。然后我就感觉那病毒太弱小了，弱小的让我渺视它，逼视它，对它下暗示，如果它敢要了我的命，我的灵魂会让它碎尸万段。

我是不怕死神的，因为我战胜过死神，当我不怕我的敌人的时侯他是那么渺小，当我畏缩怕我的敌人的时侯，我的敌人是那么高大。病毒也是。

上天用病毒来考验我证明我体质还很好，上天每一次给我的艰难挫折都是来成就，造化，超度我的，当倒下再爬起来，下回就知道遇到这样的事情该怎么做。

人生是去往西天的修行，他人笑我凡间无生路，我笑他人命中注生死。如果在别人的世界里微不足道，那就在自己的世界里余熠生辉。我庆幸，我已渡死劫！