七上八下是什么意思（七上八下风水解释）

（一）“七上八下” 是一个口头表达谚语，用来形容极端地把某样东西做到极致。

（二）这句谚语最初是出自古代某文学作品，内容是描述文科学习用功和投入的尊严。古文书中把文书学习比喻为两人体育比赛，一行“下八上七”就代表着文书学习比赛中严格执行比赛规则，让双方都受到公平对待，锻炼出勇者的品质。

（三）由此而来的这句话变成了一个民间的谚语，指的是把某事做到极致，严格遵守规则，用大量精力和时间去投入，力求达到最高标准准。比如现在常听到师生们拿“七上八下”来赞扬某人在学习中努力向上，用功学习、勤奋学习，让他们取得非凡成绩。

（四）此外，“七上八下”还可以用来形容在工作中把某事做的十分到位、到达极致的状态，表示要以最好的态度去努力，不能偷懒，要做到最好。

（五）总的来说，“七上八下”这句口头谚语的真正含义，不仅指的是勤奋学习、努力工作，更是一种对人生精神修养的肯定，激励人们以坚定信念、持之以恒、勇往直前的精神意义上的去投入。

七上八下是一种古老的调节体温的方式。

1. 概念：七上八下是一种古老的中国传统温度调节技术，它将身体内外温度之间的变化划分为七个温度特点：温、七上、六上、五上、四上、八下、七下、六下。七个温度的关系是：温—内外温度一致；七上—内温高于外温，如夏季；六上、五上、四上—内温步步提高；八下、七下、六下—内温步步降低。

2. 历史沿革：七上八下始于《黄帝内经》，即“内经”，它是中国古代医学体系的核心理论，包括许多中国古代医学理论，其中之一就是七上八下。

3. 适用范围：七上八下可用于治疗许多疾病，如湿热伤风，外感寒热，虚劳乏力，头晕目眩，消瘦症等。它还可以用于改善体质，增强免疫力，预防疾病发病和延缓老化。

4. 基本原理：七上八下主要是通过调节内外体温，塑造理想的运动状态以期达到调节机体新陈代谢，改善内分泌和免疫功能，从而达到养生保健的目的。

5. 作用：七上八下的作用之一是通过调节身体的温度，达到调节内脏器官的血液循环，从而改善体内的血液循环，增强机体免疫功能，促进消化吸收，改善营养状态，促进细胞的新陈代谢；其中，“七上”可改善营养代谢和新陈代谢，提高机体免疫力，而“八下”可消除身体疲劳，改善睡眠质量，调节内分泌水平。

6. 实施方法：实施七上八下，重点是控制内外温度之间的差异，可以通过洗浴、冷热毛巾敷贴、紧身衣服调节温度来实现。冷洗冷水洗澡可得到“七下”效果，温水洗澡则可得到“六上”效果；夏季穿轻薄衣服，冬季穿保暖衣服即可得到“七上”和“八下”的效果。

7. 注意事项：七上八下不能过分恢复，许多医学界专家认为，七上八下的实施不能过分恢复，特别是内温和外温的差异不要超过3℃，因此，在实施七上八下时，要注意控制内外温度差异，以防过分恢复所带来的不良影响。