梦见自己跟鬼在一起交流(梦见跟鬼相处)

情绪释放法(快乐幸福的秘诀)

思考一下

做梦时你似乎是通过梦中的那个自己在看

不过在梦里

你似乎是旁观者

看着在梦中的你

对吗

但是情况根本不是这样

这一切梦境发生时

你在哪里呢

你不止是梦中的你

也是梦中一切的事物

在梦里跟你互动的所有人

所有事物和所有生物都是你

你是梦境的本身

而这一切都是你的意识创造出来的

好好想想

那你为什么要批判抱怨他人呢

他们都是你创造的

他们即是你

有的朋友会马上反驳

我信你个鬼哟

哈哈

这是你思想的产物

慢慢来

真实不虚

Everywhere

[呲牙]

放下

控制感

安全感

认可感

五个步骤

我当下是什么感觉?

我能不能接受这个感觉?

我能不能体验这个感觉的过程不批判?

(体验一分钟)

我能不能放下这个感觉?

(感受一分钟)

是什么时候放下?

(此刻吗