梦到自己在陌生城市迷路了（梦到在其他城市迷路了）

#工作中受到委屈如何调节#

我是上有老下有小的中年妇女，这一周都在出差。累是其次，晚上的饭局让人崩溃。

我出差前和孩子约好了的。晚上一起打一局游戏，视频聊会天。但是连续几天的饭局，都很难九点结束。

昨天饭局结束后，其他同事还要去逛逛，我告假提前回酒店，想着回来和孩子打游戏聊天半小时再工作半小时，挺好。

因为就我自己往回走…结果在这个陌生城市迷路了（附近这个品牌的酒店有三个，我导航错了）。赶回酒店房间，10点多了，孩子说太晚了，不等我了，先睡了。

我又工作到十一点多。看着外面的车水马龙，开始流泪。

如何调节委屈？你先得知道自己委屈了，才能调节。而常见的调节有两种，

一种叫发泄，你要和委屈情绪在一起。

一种叫转移，就是用其他方式吸引自己注意力。

而事实证明，发泄更管用。我昨天哭着写日记，然后才去睡。

委屈不丢人，发泄不丢人，这是照顾好自己的前提。

来到了一个陌生的城市，是挺大的，租房子碰壁，找工作碰壁,之前攒的钱也所剩无几，走在大街上看着本地人闭眼都能找到回家的路,而我跟着导航还迷路,举目无亲，孤立无援,感觉自己是个外人，特别崩溃,特别想家,什么都不了解结果租了个不满意的房子，晚上躺在宾馆还睡不着,好想回家,但是要挣钱,要独立,不能离不开爸妈,明天加油,一定可以挺过来的。

还是想哭