梦见粪便弄脏你的身体（梦见大便弄脏自己）

【睡不好，多半是三种情况，中医：助你改善睡眠】

今天讲一讲肝火入睡难、胃火睡不沉、心火做梦频这三种情况怎么解决!

第一肝火入睡难。肝火旺盛可能会出现面红耳赤，口干口苦，头痛头晕，脾气暴躁，大便干燥，舌苔发黄等症状。

中医上讲，肝主藏血，肝火旺则魂不守舍。容易造成我们难以入睡。

可以用养肝六君子来泡水喝，具有清肝泻火、疏肝解郁、强肝养血的功效。

第二胃火睡不沉。容易出现口干，胃里发热、常感到饥饿、打嗝，恶心呕吐、便秘等症状。

中医认为“胃不和，则卧不安”，如果胃内有火，很容易导致人辗转难眠。

可以用平胃散来调理，使气顺痰消，脾健湿化，胃和则眠安。

第三心火做梦频。会出现口舌生疮、心烦出汗频繁，大便干燥，小便发黄，失眠多梦的现象。

中医上讲心主血，血虚则虚，火内生很容易导致心神不宁，出现失眠，多梦，健忘等情况。

可以用朱砂安神丸改善，具有清心养血、镇惊安神等功效。#中医##健康#