梦到鞋破了是吉还是衰(百度梦见鞋破了)

【破3训练】【阳前后2个月对比】

渐加速,长距离36.9k@415,不算热身35.6k@414,后30k@412

跑完之后,信心爆棚,开心一整天

很难想象“2周之前,415配速跑2km就爆掉”

---------补给---------

本来带了7个350ml小瓶子的水

计划每组后喝1瓶

实际只喝了4次,每次1瓶

还带了几块巧克力,也没吃

---------装备---------

计划就是模拟比赛的装备了

10度,Nike alphaFly Next%2 ,压缩长袜,短袖

alphaFly2绝对好鞋

完成课表,跑后腿不酸,alphaFly功不可没!

---------阳前后2个月对比---

去年10月,隆德路28圈,气温20度,补给700ml,34.44km,配速415,心率162,2018款NikeFly1,后半掉速

今年4月,隆德路29圈,气温10度,补给1400ml,35.67km,配速414,心率160,2022款NikeAlpha2,后半加速

---------感觉---------

自我感觉还没从【阳】中完全恢复,

但是和10月对比,同样的路线,配速快了,心率低了

主要因素有3个:

1)气温10度,适合跑步

2)补给充足,没有缺水

3)跑鞋给力

----------酸痛---------

也许是因为跑后空气波90分钟,泡沫轴

跑后当天几乎不酸

本来以为第二天会延迟性肌肉酸痛

居然也没有!

太意外了。

上周日跑步机30,酸了3天。

去年10月份也酸了2-3天。

看来跑后空气波放松很有效果啊!!!

空气波压力治疗仪!

---------PacerApp检索:最近1年内,30km以上---

发现这次的平均配速,居然是最快的

当然了距离也是排第2,

排第1的是跑步机38km,应该除外

也可以说是1年内最快的长距离路跑了!

---------插曲1---

心率带居然松开掉下来2次,

第一次边跑边戴,

第2次停下来重新戴,影响几秒的配速

---------插曲2---

挂在路边的补给包,被人翻过了,补给未丢

每周都在那里跑,第一次被翻了。

因为饮料放在衣服下面的,被换了位置

而且我装了2层包,

外层包外面写了大字“跑步补给,请别拿,谢谢”

---------实际数据---------

热身1圈1230,计划530,实际452

第1组4*1230,计划430,实际424

第2组4*1230,计划425,实际419

第3组4*1230,计划420,实际415

第4组4*1230,计划415,实际411

第5组4*1230,计划415,实际410

第6组4*1230,计划410,实际410

第7组4*1230,计划410,实际409

最后1个1230,计划405,实际406

#破3训练#

#无锡马拉松#

#黑练跑步#

最近春天天气转暖,给老婆在唯品会花了两百买了条太平鸟的裙子,想带她去踏青看花。哄老婆说是打折九十多买的,就怕她舍不得。近三年来,可以说老婆是变得越来越“抠门”了,自从小孩开始上学之后,她越来越节俭,花钱非常节约,买什么东西都要货比三家。比如给自己买件外套都会同时在天猫京东唯品会几家平台对比,哪家划算选哪家。也杜绝浪费,对衣服的是不是潮流不看重,更在乎版型和品质。大多是唯品会上买的品牌经典款,能穿很久不过时。品质也有保障,穿两三年也不会变形,不穿坏老婆也绝对不会再买,近几年都没怎么看老婆给自己添置过新衣服。但同时,老婆对孩子们却十分“大方”,孩子身上穿得,脚上踩得。无论是秋冬保暖的衣物,还是春夏耐跑防汗的鞋,都是老婆在唯品会上仔细挑选,有品质保证的好牌子。可能买的不是最贵的那一款,但一定是性价比最高穿着最舒服的那一款。我很感动也很心疼,老婆过日子非常“抠门”,但她只对自己“抠门”,其实是为了这个家过得幸福一点。今天快递送上门的时候,老婆很意外,拆开之后更是开心得不得了。看着她开心我也开心,为了这个家老婆付出了太多太多,我铭记于心!有妻如此,何其有幸。

孩子正是长身体的时候,鞋子淘汰的太快了!

昨天收拾鞋柜,好多双鞋,运动鞋、小白鞋、小皮靴,凉鞋等等,基本都没有坏的,就是穿着不合适了,干干净净的,扔了吧,有点可惜,送人吧,怕被人嫌弃,怎么处理呢?

我找了一个干净的袋子,把鞋子装在里面,特意放在了小区垃圾桶旁边,想着万一有人需要可以捡走!

上次孩子的几个书包我洗干净了,就是这样处理的,没多久就被让人捡走了,不知道这次的鞋子有没有人需要!

友友们,你们都是怎么处理的,直接扔掉吗?还是送人呢?

#头条创作挑战赛#

昨天的文章里,刚说在近一两年里,大家都要做好勒紧裤腰带的准备,这两天官方就发声说,要让小修小补重回百姓生活,开源节流嘛,如果不能开源,那可不就得节流么?

其实,勤俭节约,小修小补一直是我们中华民族的优良传统,我妈那一辈人人都会使用缝纫机,但是现在的年轻人都不大会使用了,包括我也是,年轻的时候都是坏了,就买新的。

但大概从4,5年前开始,我看了一些断舍离的书,反思觉得自己过去的生活太浪费了,所以也开始学着勤俭节约了。

1. 热风的靴子

我有一双热风的靴子,200块不到买的,质量还挺好,穿了得有十来年了,前两年因为穿的年头确实有点长了,两只脚的脚后跟都脱落了,本来觉得穿了有十来年了,也回本了,就买新的吧。后来看到12号线东陆路有一家专门修鞋的小店铺,抱着试试看的心态去问了一下,结果人家给我换了一个脚后掌,一双鞋又跟新的一样了,一点都看不出来。真是令人惊喜,所以那双热风鞋我一直穿到现在,我闺蜜都说你这双鞋真是穿回本了。

2. coach 的包包

我还有一个coach的包包,是我刚工作的时候在国金那里买的,当时打折,花了我2000多,我很喜欢,也背了有10来年了,后来背的久了,肩带都裂开了。本来挂了闲鱼,但是闲鱼上150块都卖不出去,后来偶然看到盒马上有包包修补的服务,就花了100多块钱让他们帮忙修补一下。没想到,效果也出奇的好,肩带什么的都缝补好了,一点都看不出之前裂开的痕迹,所以我这个包包也就背到了现在。

有时候,同事开玩笑说,小伊啊,你也工作这么多年了,怎么就背个coach的包包啊?至少得背个lv, prada 什么的吧?我也开玩笑地回复说,没钱啊!

3. 8p 换电池

不知道大家有没有留意,iPhone 手机从3/1号开始修电池的价格又要上去了,平均上涨100多块钱吧!

我的8p 是19年初买的,用到了现在,有4年多了,其他都还好,就是电池不耐用,剩74%了。老公/同事都说求求你了,今年你就买个新的吧,4年多也该退役了!我纠结了很久,后来还是换了一个官方的电池,在hi 维修换的,花了299块钱,在官方换的话,得359呢,还省了60块钱。

换完新电池,我感觉手机又跟新的一样了,还可以用个两三年,减缓了换手机的速度,变相地给自己省了一部新手机的钱。

其他像衣服纽扣掉了,我也都学着自己钉纽扣,自己不会的,就拿到裁缝店去。只是现在像这种裁缝店也越来越少了,改衣服,我现在经常去的就是金桥国际一楼的一家裁缝店,手艺还不错,改完效果很好,很合身,每次收费20-30,价钱也不贵,我是那里的常客。

但是我们家方圆几公里,也就这一家裁缝店,他们也只是租了一个三四平米的地方,剩下的门店面积都是人家卖衣服的。我们这之前有个三四家,但因为生意不好,也都关门不做了。

真心希望未来有更多的手艺店可以重出江湖啊!

1、一富豪怒气冲冲地跑回家,对着床上睡着的太太吼道:“一下午刷走500万,你干什么了?”太太惺忪的睡眼突然睁开:“没有呀,我一直在家睡觉,是不是有人盗刷啦?这可不好,我们赶紧报警去吧。”然后富豪和太太一起出门准备去派出所,太太说:“奔驰车钥匙给我,你帮我旁边盯着点,我先倒出来。”刚打着火,那富豪还没上车,只见车子就飞快离去,只留下太太的一句话:“我先回娘家,你气消了我再回来。”

 

2、父开了一家维修公司,月赚500万,作为资深的技术员的小姨子,修台灯是小试牛刀,岳父考问小姨子:换灯泡第一步做什么?小姨子说:敲敲旧灯泡,看看是不是没坏。岳父有点生气地说:你怎么没有一点安全意识呢!万一触电了,可能就没命了!小姨子听完,若有所思,试探着问道:第一步是不是要先立遗嘱??

 

3:菜的大妈没听清我说的话,我重复一遍,她还是没听清,正当我开口要说第三遍的时候,大妈把口罩摘了,这把我吓得,就听大妈说:这回你说吧,我戴口罩听不清楚,这件事我懵逼了好久~1

 

4;朋友一起去干饭,朋友要了个尖椒豆腐,服务员端上来,朋友吃了一口说:这菜怎么有味呢?服务员闻了闻确实有味,忙道歉,过一会又上一盘,朋友刚吃了一口又说:你们菜是过期的吧,怎么还有味呢?服务员顿时懵了,这时厨师来了,闻了闻也纳闷,刚准备拿走,看到了我朋友的鞋子,然后说:先生,请您把鞋子穿上吧。

 

5、生意背了一身债的表哥买刮刮乐中了特等奖,奖金到账后立马买了一辆迈巴赫。今天表哥开着迈巴赫带我去贤合庄吃火锅,服务员提醒把车停在门口会被划的。表哥校长的说:我这可是迈巴赫!谁敢划?让他倾家荡产!吃完出来后,表哥的迈巴赫车玻璃上被贴了罚单。服务员说:我就说,会被划(罚)的,你不听。

 

6、出容易要时难,之前小王找我借钱,当时口一个“叔叔”,叫的我还真以为自己多了一个亲侄子,把我藏的几千块钱全部借给他了,说是一个月后还,半年了,依旧没有还我,就催他还钱,要了几次我发现我把辈分弄错了,应该喊他叔…

 

7;结婚了,真是特别的后悔,肠子都后悔了。已经没有自由,没有资产,只剩下一点零钱残渣。最近朋友要过生日。必须很有趣。没办法,所以我打算偷偷和妻子的好朋友借钱。我对她说“小美”,向我借了5600元太多了,这个月没有钱!小美:不行,我也没钱!我:拜托了。借给我的话,我来世做牛做马!小美:那更不行。万一你变成牛马,我变成草,你会吃吗?1

 

8;双十一那天,财主的老婆蹲在财主身上说,亲爱的,我要买个LV!富人赶紧说:买!然后老婆说,亲爱的,我也要买一套化妆品!富人接着说:买买买一切!然后,老婆开心地走开了。一分钟后,我5岁的儿子趴在富人身上说:亲爱的,我真的想买机动奥特曼。

 

9;前段时间花了一万多买化妆品。我不能用它们,因为我怀孕了。我觉得扔掉太可惜了,就送给姐夫的老婆了!然后我嫂子一个星期后发现她怀孕了,给了她老婆。结果老婆发现怀了二胎,想给表姐。表哥听说了这个化妆品的来历,说:“我还是学生呢!”后来,被扔进了垃圾桶。'

 

10:媳妇给我买了一件t恤,款式有点旧,但这是媳妇第一次送我衣服。我兴奋的花了一个月的工资给媳妇买了一条项链。直到去媳妇家吃饭,公公看着我说:“年轻就好,什么都好看。这件t恤会穿在我身上。你姑姑说像个八十岁的老人,什么都不让我穿。”我不知道这是我媳妇送给她爸爸的t恤,她送给我是因为她妈妈觉得她爸爸看起来老了。

 

11:昨天新来了一位年轻的女同事。中午很忙。我看到你出去吃午饭了。寄钱。让我打包一份20元的盖饭。今天早上我才知道,当时我少按了0,只给她寄了2元,紧急补充了18元。我问她不知道我给得少。她说她知道。我又问:“那你为什么不告诉我?"她可怜地说。"我以为你在欺负我。单击

 

#搞笑#

活了几十年,开眼界了!太惨了!

一双新鞋,穿了一天,就成这样啦!

孩子的老姑给孩子买了一双鞋,今天周一,穿着去上学。回家后,让我哭笑不得!

这是什么神仙颜值!这是什么惊天动地的操作。

一天时间就破成这样啦。

赶紧拍照,和朋友们分享!

您遇到过这种质量超级差的商品吗?

我想看看[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

耐克的鞋的确穿着舒服。曾经在2000年给女儿买过一双耐克的运动鞋。穿起来的确舒服合脚。不过那时也真是挺贵的~1000多元。孩子一直穿到大学毕业(2000年她高一)也没坏。人家不穿了。我接着穿,印象里又穿了好几年才坏了~鞋面开胶

大人们其实忘了,春天莫不如此,各位年轻时也是一样。曾经,军装就是名牌。六十年代没有“耐克”,但是有“回力”。“回力”鞋,忘了吗?商标是一个张弓搭箭的裸汉;买得起和买不起它的人想必都渴慕过它。我还记得我为能有一双“回力”,曾是怎样地费尽心机。有一天母亲给我五块钱,说:“脚上的鞋坏了,买双新的去吧。”我没买,五块钱存起来,把那双破的又穿了好久。好久之后母亲看我脚上的鞋怎么又坏了,“穿鞋呀还是吃鞋呀你?再买一双去吧。”母亲又给我五块钱。两个五块加起来我买回一双“回力”。母亲也觉出这一双与众不同,问:“多少钱?”我不说,只提醒她:“可是上回我没买。”母亲愣一下:“我问的是这回。”我再提醒她:“可这一双能顶两双穿,真的。”母亲瞥我一眼,但比通常的一瞥要延长些。现在我想,当时她心里必也是那句话:这孩子快到时候了。母亲把那双“回力”颠来倒去地看,再不问它的价格。料必母亲是懂得,世上有一种东西,其价值远远超过它的价格。这儿的价值,并不止于“物化劳动”,还物化着春天整整一个季节的能量。——《我与地坛(插图版)》

【衬鞋纸早练习,孙过庭《书谱》】

格局,

就是看不见别人的坏。

境界,

就是看得见别人的好。

7年前,浙江发现了一座南宋古墓,墓室内出土了77件国宝级文物,当专家看着文物乐开花时,一男子抱着族谱闯入考古现场,大叫:这是我家祖坟,你们凭啥挖掘,东西都是我们赵家的。

2016年7月,浙江台州黄岩区前礁村,村民杨某正兴高采烈地指挥着工人,上一年收入不错,所以他打算把自家的老房子翻新一下。

当挖掘机挖到卧室下方时,只听轰隆一声巨响,挖掘机像是撞到了什么东西,怎么都挖不动,周围的工人纷纷围了上去,想要一探究竟。

只见地面露出一个洞口,离地面大概1米半左右的样子,有工人干脆直接跳了下去,抡起铲子挖了几下,一个一人多长、通体鲜红的长方形物件出现在众人眼前。

杨某盯着看了好一会儿,一阵冷汗从背后渗了出来:“红的,一人长,一头宽,一头窄…… 这不是棺材嘛!”杨某一下子被吓得不轻,一个没站稳,一下子瘫坐在地上。

合着自己这么多年一直睡在棺材上面,谁这么缺德,把棺材埋在自家地下。他越想越觉得晦气,忍不住破口大骂起来,怎么劝都劝不住。

过了好一会儿,冷静下来的他才觉得不对劲,自己从小就住在这座房子里,要是有人在自家地下埋棺材,这么大动静,家里人没可能不知道。

想到这里,一个大胆的念头从他脑海中闪过:难道下面有古墓?

眼见如此,他赶紧联系了相关部门,接到消息的考古队也马不停蹄赶到了现场。

经过初步勘探,发现杨某家的地下,确实埋了一座古代墓葬。

整座古墓长约3米,宽约5米,从形制上看像是南宋古墓,但破损严重,可能已经被盗墓贼“光顾”过了。

果然,在对周围进行简单的清理之后,在距离出红棺几米的地方,考古队员又挖出另一具红棺,只是比起先前那具,这具破损严重,边上有明显撬动的痕迹。

打开一看,除了零零散散的几块骸骨,里面啥也没有,他们不禁有些失望。

就在这时,有勘测人员在破损的棺材外,找到了一块刻着字的石碑,这是一个墓志铭。

根据上面的信息,专家初步确认被盗掘的墓主是一个女性:李氏。她于南宋庆元年,也就是1195年去世,撰写铭文的是李氏的丈夫:赵伯沄。

他们推测,这座墓葬可能是一座夫妻合葬墓,由于墓志铭里对于赵伯沄的身份,丝毫没有提及。

为了搞清楚情况,他们决定研究那具保存完好的棺材,可就在他们准备发掘时,一个年轻的男子怒气冲冲地来到现场,对着考古队员大喊:谁让你们挖的,这是我家的祖坟。

此言一出,把在场的人都吓了一跳,特别是杨某,因为他从没见过这个男子。

见众人不信,男人直接拿出一沓族谱,专家仔细翻阅后看也是大吃一惊:原来这男人竟是赵匡胤的第三十代孙:赵文喜,而赵伯沄是赵匡胤的第七代孙,换句话说,这座墓确实是这男人家的祖坟。

现场的气氛一下子变得有些尴尬,按理说,人家祖坟确实不应随便挖,但古墓已经挖了一半,墓中可能还存有珍贵文物,不可能就此放弃,于是考古人员开始给他做思想工作,说:

这座古墓在地下已经超过了800年,根据我国法律,它属于国家所有的历史文化遗产,里面所有都归国家,由国家保护。

赵文喜本来还想阻止,听到这么一说也只能作罢,看着考古人员对自家祖坟进一步挖掘。

根据族谱显示,赵伯沄是赵匡胤的七代孙,他们对棺材里面的文物充满了期待。

他们小心地搬运出赵伯沄的棺材,当棺盖被打开的一瞬间,所有专家都忍不住大声惊呼:

首先映入眼帘的是一枚玉璧和一枚水晶,虽然历经千年,但上面的丝带依旧保存得十分完好,上面还有大量文字,这枚玉璧竟然是南唐开国皇帝用来祭天的物件,非常珍贵。

不过更珍贵的,还是玉壁下面的那些丝织品,因为各种原因,古代的丝织品很少能流传下来。

当上面一层的文物被清理出来后,一具裹满丝绸服饰的尸骨显露了出来,虽然墓主人头上戴的帽子已经明显出现了断裂的痕迹,但鞋子却保存得十分完好。

经过统计,在赵伯沄的墓室里一共发现了77件文物,其中大多数都是丝织品。

材质多样,包含了绢磨,纱,骨领,棉绸,刺绣在内的丝织品种类,几乎每件衣服上都有复杂的纹饰,比如其中的双蝶穿枝,燕雀穿花,云和莲花,就是南宋时期非常流行的样式。

这些衣物的出现,对研究南宋服饰有着重要的价值的意义。

它们的制作工艺十分高超,有些工艺甚至放到现在,也无法模仿与复原:

专家曾对其中一件尺寸2.7米多的交领莲花纹亮地纱袍进行复制,但复制品只有2.4米多。

不仅尺寸没有原件大,质地也比原品厚很多,看上去不够通透,远不如原品轻薄柔韧。

尽管如此,这件复制品再后来展出后,还是得到了很多外国人的称赞。

对赵文喜而言,虽然自家祖坟被挖掘了,可里面的文物对于我们研究南宋时期,文人的日常生活、社会礼仪却有重要意义,也有利于向世界展现我们的传统文化,是一件利国利民的好事。

来源于历史故事荟