晚上经常做梦怎么调理（晚上经常做梦是怎么治疗）

#你花过最没用的一大笔钱是干了什么#

我的睡眠不好，晚上入睡难，好不容易睡着了，还经常做梦。吃过西药，也用中药调理过，可睡眠始终没有改善。有一天翻看手机，我看到一个广告，说有一种保健品是用高山上种植的一种中草药制成的，能够安神、补脑，帮助人快速入眠，坚持吃半年可以完全治好失眠。

我信以为真，于是花八千多块钱，买了半年的量开始服用，吃了三个月没有效果，本打算扔掉算了，可又一想，这是我花钱买的，接着吃吧，也许真的会有效果呢。半年过去了，睡眠质量一点也没有改善，几千元就这样打水漂了。虚假广告真害人，欲哭无泪。[捂脸]

晚上睡不着，工作压力大，爱做梦，早晨起不来，第二天没精神，谁知道，怎么调理，有啥好办法，能提高睡眠质量，这也是困绕许多人的问题，叫人不再“晚上睡着，睡不着”难受了。

有没有人一天晚上做七八个梦的，最近不知道怎么了，梦越来越来多了，以前虽然做梦可一夜也就两三个了！有点害怕了，不知道中医调理行不行了！