中医认为总梦到死人的原因（梦见死去的人跟原来活着一样）

40岁后男人做好5件事，提升阳气

去看中医的人可能都听中医讲过阳气不足这事，听到这不少人一头雾水，不明白什么是阳气。

阳气不足在中医上是种病症，古医典籍《黄帝内经》上曾记载过：”天以气养阳，地以物养阴",“阳者卫外而为固也”。说白了阳气就是身体用以抵御外邪的一种能力，有着温养脏器，固卫体表，维持生理功能的作用。

阳气关乎着人的生长发育，衰老和死亡，所以中医上素有“得阳者生，失阳者亡”这一说法。

身体内阳气足，身体才能百病不侵，一旦阳气缺失，身体就易生病，当人体中的阳气全部耗尽后，人的生命也就走到了尽头。

阳气这么重要，但是现代人却不注重固守阳气，很多人有着不健康的饮食和生活习惯，使得阳气被过度消耗，身体处于亚健康状态。

尤其是不少男性朋友，自身压力大，应酬又多，还有着抽烟喝酒，熬夜等不良习惯，这就导致阳气损耗更快。所以男性平均寿命总会比女性低一些。

而我们体内的阳气主要来源于两个方面：一是先天所受父母之气，是父母赐予我们的，二是食水谷之精转化而来的。

虽然先天因素是我们无法掌握的，但是我们还可以以后天来养先天，通过后天努力进行补阳。

【男人做好5件事，可提升阳气‍】

1、多泡脚

脚离心脏最远，处于血液循环的最末端，如果气血不足，最先受到影响的就是脚部，所以脚部很容易受到寒气侵袭。脚暖全身就暖，泡脚可以让身体温暖起来，有利于血液循环，刺激身体阳气升发，加快体内代谢速度。

泡脚时要注意，水温过高偏低都不好，水温应该保持在40度到45度为宜，泡脚水应该淹过脚背，泡脚时间15分钟到20分钟就好。

2、多运动

运动可以加快周身血液循环，及时为身体各处器官带去更多的营养和阳气，从而起到养阳的作用。坚持运动就可以让你阳气充足。

3、多按摩

按摩是中医上补阳的传统方法。平时可以常按头部和背部。头部是阳气汇聚之地，而背部是全身的阳气的主管。每天坚持按摩头部和背部5到10分钟就可以起到补阳作用，并且还有助于缓解疲劳，舒缓身心。

4、多晒太阳

太阳是世间万物热量的来源，所以可以通过晒太阳这一方法来补充体内的阳气。晒太阳可不是让你直直地站在太阳下晒，这样容易将自己晒伤。

晒太阳补阳，是需要你晒后背，因为后背掌管着全身阳气，常晒后背，可以起到疏通经络，提升体阳，增加免疫力的作用。

晒太阳的时间要避免阳光正烈之时，可以选择在早上10点和下午4点阳光不强的时候晒后背，每周只需晒上一到二次就可以了。

5、多吃能养阳的食物

人体能量的获得主要源自食物，所以通过食物补阳是后天养阳之本。俗话说：药补补一时，食补补一世！《金匮要略》记载了一个男人的食补方——参杞元气茶，含有人「shen」参、黄「jing」精、枸杞、桑「shen」葚、大枣等5种成分，又名元气五宝茶。肾亏虚是一个长期的过程，需要性子平和材料慢慢补，别看慢，但是调理效果比较好。

男人回家后就每天泡一杯，味道甜中带点淡淡的中草味，非常好喝，而且对补足肾气，提升阳气大有益处。

可悲，可叹，可恨！发扬、传承祖国医药已刻不容缓！

现在全国县级以上的中医院最少也有两千家以上，但能够用传统中医四诊方法辨证论治的恐怕不到两千人，而真正使用传统中医方法看病的又可能不到两百人。离开仪器检查和西药，这些中医院的牌子早就改卸下来了。中医死就死在这些学院派的手中。

忘记了哪位老师说过的话！但是内容还记得清清楚楚的！西医是让患者清清楚楚的死亡，中医是让患者稀里糊涂的活者！

◎鼎三法看梦多乏力案

8月15日，有个男的，42岁，平时容易腰酸、梦多有十余年，最近几个月，感到乏力困倦更严重，晚上梦更多，早上感觉和没睡觉一样。

老师一把脉便说，你尺脉弱，寸关脉又上亢。

他问，这是怎么回事？老师说，气血两虚，虚火上扰。

他听不懂这中医术语，其实说白了，很好理解，就是开车时，油箱都快没油了，还不知道加油，拼命地往前开，这样越开到后面，车子就越没劲了。但你还是踩着油门不放，不断地往前冲，最后就造成上焦心脑部兴奋，而下焦腰脚部乏力困重，心很急，但身体却跟不上。很多人到这时候感叹，心有余力不足，就是这个道理。有点雄心壮志，却没有足够的精血给他再透支了。

老师又看他舌头，舌苔白腻，舌体胖大，尖红，便说，先把你的睡眠问题和腰腿部问题改善一下吧。然后老师给他开黄连温胆汤加精血三味（熟地黄、当归、肉桂），再加扣子七、薄荷、党参，方药为：

黄连克，黄芩克，枳实克，竹茹克，陈皮克，半夏克，茯苓克，炙甘草克，熟地黄克，当归克，肉桂（后下）克，党参克，扣子七克，薄荷（后下）克。3剂。

病人服完药后，8月22日来复诊，说，吃完药后，睡觉好了，人有劲了，不像以前那么多梦了。

我们来看这个鼎三法对应的药物，病人双寸上越，尺部不足，所以我们要降其有余，补其不足。

用黄连温胆汤，降其浊，使脉下收。用精血三药加党参补其虚，养其真。

老师说，这精血三药，本身就是一个小引火汤的思路，使精血归藏于肝肾下焦，并相互补充调济。

现在很多病人，虽然脉象郁滞，但反映的却是五脏疲倦。养养五脏精血，脏腑功能恢复，人体就有劲了。

以前我们对这些养其真的药物不太看重，但最近发现，对于那些长期透支精血过度、房劳过度、熬夜频繁的，你不给他加大一些养其真的药物，就好像马儿奔跑日久，却吃不到足够的草一样，累都累倒了，气机的转动就更谈不上了。

所以我们用这精血三药，使得病人脏腑真元得补，气血流通就有劲多了。

这时，我们就想到金水六君煎的思路，它不正是熟地黄、当归配二陈汤吗？它这思路就是治疗下元亏虚，上焦痰浊犯扰，既有阴虚不足的存在，也有痰浊有余的病证。

老师说这是身体脏腑功能不足后，不能把水谷精微炼化成精血，所以变为痰浊，我们治疗时，一个要养其真，让脏腑功能振作，如用熟地黄、当归，杜绝痰浊生化之源，同时要降其浊，使已生之痰浊上泛扰心，排除下去。

然后我们看顺其性，用了扣子七、薄荷，就是气火往上冲时，使他肝气条达，肌表开一个窍，使余热能从上解。

整个方子补虚降浊，疏通气机，故而病人服用后，精神、睡眠都改善了。

他问老师，还有什么要注意的？

老师说，你肝脉弦硬，心气焦，平时脾气不要太大，还有肾精不足，要少同房。特别是喝完酒后不要同房，同完房后不要洗冷水、吹空调。

他又问，还有什么要注意的？

老师说，夏天天气稍微有点热，出汗是正常的，不要怕出汗，躲在空调房里。

他说，我空调开得不低，只开到26、27℃。

老师说，现代很多人都怕出汗了，出汗死不了人，但你长期不出汗，却会越来越不健康。27、28℃空调，对于夏天来说，还是太凉了。风寒湿要往毛孔外散发，你却吹空调不让它出汗，它留在里面闭塞毛孔，最常见的就是各种皮肤病。所以《黄帝内经》教人夏天要无厌于日。你们看现在很多人去蒸桑拿、刮痧、拔火罐，为什么？目的还不是为了多出汗，排排邪。但他们又很矛盾，平时又很喜欢贪凉饮冷，躲在空调房里，不让自己出汗。一边拼命地制造病，一边拼命地治疗病。这不是很累很辛苦吗？倒不如干脆就少吹空调，多出出汗，也犯不着再去蒸什么桑拿，刮痧，拔火罐。夏天出汗本身就是大自然的恩赐，是季节、阳光送给人们的一味大药。

人人都是哲学家，因为人人都关心着生死问题。中医人当然也关注生死。《内经》讲“得神者生，失神者死”，认为“神”是决定生死的关键。那么神是什么？从狭义说，心藏神，神是人的精神、七情、五志，包括意识、思维、情志、顿悟、智慧等等；从广义说，神是天地变化规律，人能顺应天地则生，逆之则死（舌诊哥学习笔记）#健康养生##亚健康调理#

人人都是哲学家，因为人人都关心着生死问题。中医人当然也关注生死。《内经》讲“得神者生，失神者死”，认为“神”是决定生死的关键。那么神是什么？从狭义说，心藏神，神是人的精神、七情、五志，包括意识、思维、情志、顿悟、智慧等等；从广义说，神是天地变化规律，人能顺应天地则生，逆之则死（舌诊哥学习笔记）#健康养生##亚健康调理##慢性疾病的冬季调理#

其实中医也能急救。很多时候比西医还好。只是现在的环境不太适合。有用没用你得用过或者学过才有发言权。而且中医也会死人//@狼牙20000:

以后的大趋势是中医崛起，但是西医基本上剩下手术了#社会还需要中医吗#