女人梦见自己吃红枣（女人梦见自己吃红枣花生米稀饭豆腐乳是什么意思?）

为啥凌晨1、3点总会“自然醒”？中医坦言：根结多半在这”1处“堵了！

现在，失眠已经变成跟家常便饭一样普遍，很多人在后台留言：我每晚凌晨2、3点动不动就会醒来，跟定了闹钟似的，但第二天又昏昏欲睡，一点精神都没有，每天都周而复始.....

很多治疗失眠的方法都用过了，吃褪黑素、安眠药，但失眠问题依然没有得到解决，感觉自己都快抑郁了，也不知道问题到底出在哪里？

其实，从中医角度来看，凌晨1、3点总会醒来，“根结”跟身体1个脏腑堵塞有关——肝经堵了。

凌晨1、3点这个时刻，本属于肝经当令，血液应归于肝，但有不当的生活方式，导致肝负担过重，就容易出现肝火旺、肝气郁结等情形，自然会导致经络不通，气血郁结，没办法及时回归到肝，自然就会在凌晨这个时间把人唤醒。

肝经堵塞，除了导致失眠，还会有以下这8个“典型”症状：

1、口干和口苦，脸红耳赤，头晕耳鸣，肝火上炎；

2、眼睛干涩，脾气暴躁，口干舌燥，肝火旺盛；

3、皮肤蜡黄、无光泽、爱长痘长斑；

4、头发干枯，爱掉发、非常油腻；

5、爱生闷气、情绪火爆、总是闷闷不乐；

6、消化不良、经常腹胀、爱放屁；

7、小便色深、大便干结，不顺畅；

8、睡觉做梦连连、睡不踏实，入睡很难；

失眠问题不及时解决，不但会影响到生活和工作，导致免疫力下降，还会威胁到健康，诱发心脏病、糖尿病、抑郁症等疾病，应及时应对。

想解决失眠：首先要平衡阴阳、补足气血，使得五脏协调，这样才能从根上解决失眠，而药疗不如食疗；

失眠食疗小经方：取酸枣仁、百合、茯苓、莲子、枸杞、桑葚、大枣、大麦、杜仲雄花，配料经过精心调配，君臣佐使，用开水冲泡5分钟，润肺养心、清心安神、疏肝解郁，每天坚持喝，重回婴儿般睡眠。 #木棉花超能团#