梦见天上下火到处躲（梦见天上下火是什么意思）

如果出现以下三个表现，很可能是肝火旺已经找上了你。

1、口干口苦，面红目赤，耳鸣耳聋。

2、脾气越来越暴躁，急躁易怒。

3、失眠多梦：肝郁化火，热扰心神，心神不安，就会出现睡不着觉的问题，出现睡眠质量差，容易醒，醒后难以入睡，整夜的做梦，无法安然入睡。

遇到这种情况可以用清热泻火、疏肝利胆的中草药泡水代茶喝，可快速给肝降火。取蒲公英、菊花、金银花、三七花放入茶包中，做成一个蒲公英茶包，每天取一包热水冲泡。放个三到五分钟，代茶饮即可。#健康科普大赛##肝病##谣零零计划##健康明星计划##健康#

胃火睡不香，肝火易失眠，心火易做梦，教你三招去火

胃火旺

胃不和则寝不安，脾胃功能差或饮食不洁则会导致胃胀，胃痛；思伤脾，思虑过度也会影响脾胃功能。脾胃功能受损则会翻来覆去睡不着或是处于半梦半醒之间。

【保健措施】注意调节饮食，可多吃些绿豆、莲藕以清胃火。可以喝些菊花茶、金银花茶等。

肝火旺

怒伤肝，过度愤怒会引起肝气上逆，肝火上炎，则会口苦，头晕目眩，胸胁胀满等，肝火扰动心神，最后导致入睡困难。

【保健措施】多吃些富含维生素C的食物，比如草莓等。枸杞菊花茶也是一种不错的选择。宜喝酸奶，加强运动，少生气。

心火旺

心火旺都是由于着急、劳心过度所致，心主神明，心火旺也是热扰心神，所致的心神不安，就会造成多梦的现象。

【保健措施】可以多吃些降心火的食物，如马蹄、莲子心、豆类等。