梦见大把掉头发（梦见大把掉头发怎么破解）

#挑战30天在头条写日记#

求助！梦见自己掉头发是不是凶兆？有什么化解的方法？

突然记起来昨晚梦到自己在梳头的时候头发大把大把地掉，头还秃了一块。觉得很可怕，于是网上搜了一下解梦，本来是想寻找一丝心理安慰的，看到全是预示有变故的解说后反而更加焦虑了[捂脸]

女性肾虚的12个表现

1、掉发脱发

早晨起来枕头上有很多头发丝掉落；

2、失眠

晚上经常做梦，睡眠质量很糟；

3、频繁起夜

晚上经常起床上厕所，白天也有尿频现象；

4、情绪不定

情绪时常抑郁，喜欢发呆，容易感觉烦躁，更渴望幽静的环境。

5、腰膝酸软

弯腰稍久或稍微运动就会腰酸背痛，稍微站时间长就会觉得疼痛，体重有明显增加、下降趋势；

6、月经不调

经常不规律，推后或提前一周以上；

7、面色憔悴

出现黑眼圈和眼袋，皮肤干燥，脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等；

8、性冷淡

通常没什么欲望，甚至性冷淡

9、记忆力下降

前一刻还很清楚要做什么，下一刻就忘记了；

10、工作效率下降

上班老是无精打采，精力难以集中；

11、胃口不好

即使是自己喜欢的菜，也觉得味同嚼蜡；

12、免疫力下降

换季时节常容易感冒，容易生病。#谣零零计划##健康真探社##头条创作挑战赛##中医##健康科普大赛#

医院不愿开的13种中成药，堪称家庭健康“守护神”，虽然不贵，但很好用！

1、妇女绝经前后脾气暴躁，一点小事不如意就急眼发火——调补冲任——更年乐片

「主治」绝经前后出现的夜寐不安，心悸，耳鸣，多疑善感，烘热汗出，烦躁易怒，腰背酸痛

2、一睡觉就不停做梦，惊醒后就很难在睡着——补肾安神——刺五加片

「主治」脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦

3、经常爱生气，气得大姨妈好几个月都不来——舒肝解郁——丹栀逍遥丸

「主治」肝郁化火，胸胁胀痛，烦闷急躁，颊赤口干，食欲不振或有潮热，以及妇女月经先期，经行不畅，乳房与少腹胀痛

4、胃里发烧胃口大减，嘴唇干燥起皮胃顶总想吐——养阴和胃——参梅养胃颗粒

「主治」胃痛灼热，嘈杂似饥，口咽干燥，浅表性胃炎，慢性胃炎及各种胃部不适症

5、血瘀经闭，大姨妈来时肚子刺痛或有血块——化瘀消症——桂枝茯苓丸

「主治」妇人宿有症块，或血瘀经闭，行经腹痛，产后恶露不尽

6、肚子咕噜咕噜叫，放个屁臭的熏人——导滞和胃——保和丸

「主治」食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食

7、头痛或胸口闷痛，容易急躁发脾气——行气止痛——血府逐瘀丸

「主治」瘀血内阻之头痛或胸痛，内热瞀闷，失眠多梦，心悸怔忡，急躁善怒

8、肝郁化火、郁结于胸，动不动就想发脾气还总胸闷——平肝降逆——加味左金丸

「主治」肝郁化火、肝胃不和引起的胸脘痞闷、急躁易怒、嗳气吞酸、胃痛少食

9、头发油得快、脸上油光满面，油脂分泌过多症——祛风除油——除脂生发片

「主治」脂溢性脱发，头皮瘙痒，落屑，油脂分泌过多症

10、瘦子干吃不胖，吃啥营养都不吸收——补脾健胃——参苓健脾胃颗粒

「主治」脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力

11、心慌气短，手心常常出汗湿哒哒的——益气复脉——生脉饮

「主治」气阴两亏，心悸气短，脉微自汗

12、心前区刺痛，胸口总是胀得慌——通络止痛—— 灯盏花素片

「主治」中风后遗症，冠心病，心绞痛

13、血压偏高，总是头晕耳鸣——平肝泄热——复方羚角降压片

「主治」肝火上炎、肝阳上亢所致的头晕、头胀、头痛、耳鸣、高血压病

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大家好，我是中医卢鹏飞，其实失眠多梦并不难治，今天说一个我印象比较深刻的例子。

36岁的女性患者求诊，自述因为每天做噩梦身体越来越差，精神萎靡，心情烦躁。这种情况有大半年了，去医院检查，各项指标都比较正常。没有办法，甚至去求佛烧香问道，但都无效。

患者生完二胎一年多开始出现噩梦。胃口不错，能吃，肚子有时有些胀，有点便秘，基本隔天一次大便，有点硬，难拉。小便短赤。入睡还可以，但一睡着就做噩梦，一般梦到歹徒要把她烧死，有时是鬼围着她点火烧她，她觉得全身被烧得通红，吓醒了，全身是汗，感觉头疼，很不舒服，即使很困，也不想睡下

一睡下就做噩梦，几乎整夜噩梦，早上起来精神很差，口干而不想喝水，牙龈容易出血。口腔容易溃疡，脸颊有时长痘痘。月经周期以前是30天，现在只有23天，3天干净，量少颜色暗，痛经。经期脾气暴躁。现在有种轻生的念头，记忆力衰退厉害，经常忘事。

舌基本无苔，绛紫色、舌面干燥、舌底静脉鼓胀。脉细数弦紧，两关脉浮。

开方7剂：金银花、连翘、知母、石膏、炙甘草、山药、枳实、柴胡、枳实、白芍、生地、丹皮、白茅根等。

患者自述吃药后，反馈已经很少做梦了，睡得比较好，精神状态也不错。

其实啊，中医治疗多梦，总的原则是去其有余，补其不足。心火旺盛则泻心火；肝郁化火则疏肝行气泻火；痰热为患则清热化痰。虚证则以补益心脾，调血养血为主。通过补虚泄实，调整阴阳的平衡，心神和魂魄得到安宁，梦自然就减少或消失了。

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你有失眠多梦的情况吗？

* 一个提醒：每个人身体情况不同，文中提到的方药，宜根据患者情况辨证加减，建议在医生指导下进行！

--- 我是专攻脱发/失眠/焦虑/心血管中医卢鹏飞，如果有失眠问题不知道怎么解决，花几秒钟说一下，我来帮解决

医院不愿开的9种中成药，堪称家庭健康“守护神”，虽然不贵，但很好用

1、脂溢性脱发，头皮瘙痒，爱出油——“收藏留用”——除脂生发片

功效：滋阴，养血，祛风，活络，止痒，除油脂。用于脂溢性脱发，头皮瘙痒，落屑，油脂分泌过多症

2、嗓子总感觉有异物，痒痒，慢性咽炎——“收藏留用”——利咽灵片

功效：活血通络，益阴散结，利咽止痛。主治咽喉干痛，异物感，发痒灼热，以及慢性咽炎，尤以干燥型疗效最佳。

3、视线减退，看东西模模糊糊看不清——“收藏留用”——琥珀还睛丸

功效：补益肝肾，清热明目，滋阴清热，明目退翳。用于阴虚大盛，内外障翳，年老气虚，

目昏多眵，瞳孔反背，视物昏花。症见肝肾两亏，虚火上炎引起的视力减退、夜盲昏花、目涩畏光、瞳孔散大、迎风流泪

4、头痛全身痛难受，鼻塞爱流鼻涕——“收藏留用”——荆防颗粒

功效：发汗解表，散风祛湿。用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。

5、睡觉不老实总做梦，总是踢被子夜里被冻醒——“收藏留用”——朱砂安神丸

功效：具有镇心安神，清热养血之功效。主治失眠多梦，惊悸怔忡，心烦神乱，胸中懊侬，舌尖红，脉细数。

6、四肢不胖，但是有啤酒肚，腰和大腿两侧有赘肉——”收藏留存”——轻身消胖丸

功效：益气、利湿，降脂、消胖。用于单纯性肥胖症。

7、眼花看不清眼屎多，眼角红肿刺痛易流泪——“收藏留用”——拨云退翳丸

功效：散风清热，退翳明目。用于风热上扰所致的目翳外障，视物不清，隐痛流泪。

8、血脂高，头晕胸闷，时常觉得乏力总想睡觉——“收藏留用”——降脂宁胶囊

功效：降血脂，软化血管。用于增强冠状动脉血液循环，抗心律不齐及高血脂症。

9、眼睛干涩易疲劳，见风就流泪——“收藏留用”—— 羊肝明目片

功效：养血祛风，散热退翳。用于黑眼云翳，干眼夜盲，迎风流泪。

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老百姓居家常备的14种中成药，好好学习，真心希望大家都别用上

1、月经周期不准，不是提前就是好几个月不来——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发——益母草颗粒

「药理与适应症」活血调经。用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，症见月经量少、淋漓不净，产后出血时间过长；产后子宫复旧不全

2、湿气重，手脚无力，吃一口就觉得饱甚至疼痛——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发——香砂养胃丸

「药理与适应症」温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠

3、身体虚弱容易头晕出汗，面色发白没气血，四肢软弱无力——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发——十全大补丸

「药理与适应症」温补气血。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多

4、身上浑身痒痒，腿上干皮多，越抓越痒——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发—— 防风通圣丸

「药理与适应症」解表通里，清热解毒。用于外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，头痛咽干，小便短赤，大便秘结，瘰疬初起，风疹湿疮

5、口腔上火，吃辣的或者热一点的食物就疼的想吐——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发——牛黄解毒片

「药理与适应症」清热解毒。用于火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛

6、身体老是起疙瘩生疮、红热还痛——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发——连翘败毒丸

「药理与适应症」清热解毒，散风消肿。用于疮疡初起，红肿疼痛，憎寒发热

7、肺部憋闷肚子胀，咳嗽起来脸带着脖子通红——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发——清肺消炎丸

「药理与适应症」养阴润燥，清肺利咽。主治阴虚肺燥，咽喉干痛，干咳少痰或痰中带血

8、不敢吃太饱吃太多，消化慢肚子一直鼓鼓的憋胀——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发——六味安消胶囊

「药理与适应症」和胃健脾，导滞消积，活血止痛。用于胃痛胀满，消化不良，便秘，痛经

9、口腔溃疡，咽部疼痛，牙龈出血——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发——黄连上清片

「药理与适应症」清热通便，散风止痛。用于上焦内热，症见头晕脑胀，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，暴发火眼，大便干燥，小便黄赤

10、放屁噗噗一大堆，屁多肚子还胀气——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发——保和颗粒

「药理与适应症」消食，导滞，和胃。用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食

11、手指麻木紧握无力、干活没力气——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发——天麻胶囊

「药理与适应症」祛风除湿，舒筋通络，活血止痛。用于肢体拘挛，手足麻木，腰腿酸痛

12、不到30岁就满头白发，看起来无精打采的——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发——活力苏口服液

「药理与适应症」益气补血，滋养肝肾。用于年老体弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聋，脱发或头发早白属气血不足，肝肾亏虚者

13、鼻子老是出热气，嘴唇干裂，咽喉肿痛——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发——玄麦甘桔颗粒

「药理与适应症」清热滋阴，祛痰利咽。用于阴虚火旺，虚火上浮，口鼻干燥，咽喉肿痛

14、一睡觉就不停做梦，惊醒后就很难再睡着——药店不怎么愿意推荐、质优价廉、居家常备、收藏转发——刺五加片

「药理与适应症」益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦

肝血不足症状多，快来测测你有没有？

1、心情烦躁，疲倦乏力，头晕耳鸣

2、眼睛干涩，视物模糊

3、晚上翻来覆去睡不着，思虑万千

4、遇到事情容易瞎琢磨，入睡困难

5、即使睡着了也是容易做梦，早醒

6、醒后浑身酸软无力，容易受惊吓

7、脸黄、脱发、健忘、注意力不集中

8、失眠多梦，睡眠质量差，精神不佳#谣零零计划##中医##健康#

乏力畏寒、尿频脱发，女性肾虚很受罪

女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

对女性朋友来说，假如你时不时地腰酸背痛，卸完妆发现自己面容枯槁、眼圈发黑、头发缺少光泽，这也有可能是肾虚惹的祸。

肾虚未必有你想象中离自己那么远。现在，我们就来看看你身上有没有肾虚的症状，大家可以对照下面的症状做个小自查，只如果其中四项在自己身上都有，那就应该引起警惕了

一、脱发增多，面色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能。中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配，黑色属水。黑色属肾，黑色的事物也大多与肾有关。

二、失眠经常感到困倦，却无法熟睡，或者老是在做梦，睡眠质量很糟

三、眼睑浮肿，早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害

四、无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能。中医里面咸味和肾的关系是最密切的，有咸味入肾的说法。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

五、情绪时常有些抑郁，喜欢发呆，很容易感觉烦躁，比别人更渴望幽静的环境

六、月经不调经常不规律，老是推后或提前1周以上，腰膝酸软，弯腰稍久或稍微运动就会腰酸背痛，稍微站时间长就会觉得能疼。

七、记忆力下降前一刻还很清楚要做什么，下一刻怎么也记不起来，工作效率明显下降，上班老是无精打采，早早盼着下班

介绍几种女性肾虚食补的食物?

1、桑葚--有助于滋肝肾，固肾气

2、干贝--性平，味甘咸，能补肾滋阴

3、栗子--性温和，味甘，具有补肾养肝壮腰之效

4、枸杞子--性甘、平，具有滋补肝肾，养肝明目之效

5、黑枣--味甘涩，性寒，有补益脾胃，养肾阴血之效

6、黑芝麻--补血养血，滋阴补肾之效#女性健康##超能健康团##健康科普排位赛#

【如何成为一个健康男性】

第一期：解决身体被掏空

姓名：章XX    年龄：40   性别：男

就诊日期：2022年2月24日

主诉：身体乏力，没有劲，力不从心

现病史：

1、黑眼圈重，脱发，长白头发

2、面色发黑，耳朵嗡嗡响

3、睡觉睡眠，做梦多，出汗多

4、眼睛干涩，看东西模糊，口干

5、腰酸乏力，舌红少苔，脉弦数

辩证：肝肾阴虚证

建议：滋补肝肾阴津

方组：石决明、木香、枸杞子、女贞子、山萸肉、仙灵脾、山药、磁石、甘草等#中医健康#

经常失眠早醒怎么办？做好3个小细节，让你一觉睡到自然醒

据统计，随着生活节奏的加快，很多人的压力加重，经常发生失眠，统计结果显示，我国成年人失眠率达38.2%，失眠是常有的事。经常失眠对日常工作、生活、学习都有很大的影响，长期失眠患者的身体健康也会出现问题，我们也要了解一下失眠会出现的症状。

【那么失眠有什么症状呢？】

1、睡得不好：

躺在床上30分钟睡不着，或者半夜总是醒过来，醒了3次以上，黎明前已经醒了，醒了以后再也睡不着，这就是失眠的症状。

2、每天晚上都做噩梦：

总是从噩梦中醒来，再也睡不着，早上早起经常出现睡眠不足的症状，有不睡觉和做梦的症状。

3、睡不着：

平时睡眠时间比较少，甚至是不能正常睡觉，睡觉时经常出现精神不振和全身无力的症状。

4、经常从噩梦中醒来：

有些人觉得每天晚上都在做噩梦，有失眠多梦的症状，多梦往往是失眠最常见的症状。

5、容易惊醒：

有些人对声音比较敏感，一听到声音就醒了，对灯光也比较敏感，有光就睡不着。

6、睡眠时间短：

每天晚上不能睡超过6个小时，这种情况持续一周以上的人是失眠的症状。

【失眠会对身体出现的一系列危害：】

(1)抑郁症：

失眠往往会引起严重的心理问题。通常失眠一周后，人们会变得烦躁、紧张、害怕睡眠、幻想等，长期失眠会导致抑郁症。、

(2)心脑血管疾病：

经常失眠的人会引起高血压、中风、心脏病和其他心血管疾病。

(3)脱发：

研究表明，睡眠时间与脱发有很大关系，一个人经常失眠，头发容易脱落。

(4)免疫力下降：

睡眠不足、失眠导致人体免疫力下降，容易感染病毒，经常生病，身体处于亚健康状态。

【3个助眠好习惯：】

1、养成良好的习惯：

失眠的人要重视日常的生活习惯，日常不要喝咖啡、茶、奶茶等含有令大脑神经活跃的物质，容易影响睡眠；失眠的人睡前也不要吃宵夜，否则容易出现消化不良的情况加重失眠；

2、温水泡脚：

失眠的人在睡前可以适当用温水泡脚，能够促进身体血液活络，以及脚底有着非常的助眠穴位，能让人有困倦感，就很容易入睡了。要注意，泡脚的时间不宜过长，15-20分钟是最佳时间。

3、中医助眠方

中医认为：对于失眠，应先补足气血、调理内脏，实现五脏协调，从而达到改善睡眠的目的。因此：治疗失眠，药补不如食补。

张仲景在《金匮要略》里指出："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。"

1、酸枣仁：养肝、宁心安神，东方睡果；

2、百合：养阴润肺，清心安神；

3、莲子：养心安神、健脾益肾；

4、茯苓：健脾和胃、宁心安神；

5、桂圆和大枣：补心安神，宜养心血；

6、黄精和桑椹：补气养阴，补足气血；

酸枣仁再加上大枣、大麦、莲子、百合、桑葚、桂圆、黄精、甘草等10味中药一起泡水喝，睡前2小时来一杯，解郁安神，使大脑处于平衡状态，慢慢形成自然睡眠。

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哎呀！这里痛那里不舒服！你是缺钙吧！自查一下哦

钙是人体不可或缺的重要常量元素之一，

很多人都知道缺钙会腿抽筋，其实，身体不同部位缺钙会有不同的表现：其中脱发是很常见的一种，缺钙症状很复杂，最常见的十大症状，请自查：

1.大脑缺钙：神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差，睡不踏实，夜惊夜闹，经常抱着睡，特别累人，睡中后脑勺出汗，枕秃，咬嘴唇，易哭，尿床，不爱长个……。这是神经系统在缺钙时的表现，大脑皮层兴奋，孕期钙质流失严重，不认真补充孕妈同样会失眠，严重睡眠障碍，还会怕冷……

2.牙齿缺钙：塞牙，牙齿稀疏，咬合力弱。

3.心脏缺钙：心率失常，心慌，心悸。

4.气管缺钙：痉挛导致干咳无痰

5.骨头缺钙：腰酸背痛关节痛骨头痛，骨刺，怕风，关节响声，变矮。孩子个矮，X型腿，O型腿。

6.手缺钙：不运动不热手心也出汗。

7.肠子缺钙：纤维素够也照样便秘，肚子涨。

8.子宫缺钙：痛经

9.肌肉缺钙：抽筋

10.中小动脉缺钙：血管痉挛引起血压高。

钙离子是介导神经肌肉接头的的重要介质，钙缺乏，所有的肌肉收缩舒张就不协调，呈痉挛性收缩，表现在大肌肉群，就是腿抽筋，表现在血管平滑肌，血管痉挛，高血压，表现在毛囊周围的小肌肉，头发都会竖起来……

孕期钙质会大量流失被孩子吸收走了！孕期认真补钙对大人孩子影响都很大！

所以孕早期要补钙800mg, 中期补钙1200mg，孕晚期哺乳期要补钙1500mg，而且要确保“有效”补钙，才可以确保母子不至于缺钙严重而引发各种不适症状。

35岁过后，不论男女，出现这些情况都要注意了！

1.吃点东西就肚子胀，放屁增多。

2.口气重，嘴唇干裂，牙龈出血。

3.头发出油，脱发严重。

4.30出头，双鬓泛白。

5.掌心发黄，干裂。

6.眼睛干涩，发痒，白眼球发黄。

7.夜晚难入眠，经常做梦，。

8.脾气暴躁，难自控。

9.大便不成型，小便深黄色

身体出现这些现象，是在提醒要养肝护肝了。

及时养肝，不算晚！

1.不熬夜

2.不喝酒

3.规律的饮食

4.良好的心态

中医养肝还有一个方法就是喝茶--菊花决明子茶

含有菊花、决明子、大麦、枸杞、牛蒡根、金银花、薄荷、桑叶、栀子、甘草、橘皮、山楂十二种天然草本原料。

菊花：清肝养目，清热解毒

决明子：排毒养颜，清热明目

金银花：清热解毒，美容养颜

枸杞：清肝明目，润肺止咳

每天泡一包，坚持一个月，清肝明目，排出肝毒，清新口气。

我从上大学就开始掉头发，当时去医院诊断说是脂溢性皮炎，断断续续二十多年了，期间什么法子都试过，换过n种防脱发的洗发水，中药也喝了不少，什么黑芝麻黑豆糊糊连续喝两个多月也没效果，有段时间剪掉了长发，还是照样脱，没法子了也就随它了，反正它也会继续长，不会说秃一块，只不过大部分时间脱的比长的多，所以头发长年处于稀薄的状态，头皮全是祖宗三几代的头发，长长短短的，洗完头发后就跟只炸毛的鸡一样。

最近看网上说不用洗发水洗头发可以防脱，我也来试着看看，没想到还真有点效果，除了刚开始两次洗完跟没洗一样，还是油腻腻的，后面慢慢就不怎么油了，基本是两天洗一次，不知道是不是心理作用，虽然还是掉头发，感觉掉的不是很多，之前洗头发都是成把的掉，还是会继续坚持下去，啊好想有头浓密的头发啊，我都多少年没去整过发型了，做梦都想