毛发旺盛（毛发旺盛的女人面相）

（一）“毛发旺盛”现象的概念

毛发旺盛是指头发密度丰富，毛发健壮，充分蓬乱显现在头部表面，使人们非常容易被发觉的一种头发长度、密度和颜色的状态。每个人都有自己的标准来衡量毛发的旺盛程度，一般用头发的长度、颜色、密度和整体外观来判断。

（二）产生“毛发旺盛”现象的原因

1、饮食原因：比如多吃新鲜水果和蔬菜，特别是富含维生素A、B2、C、E、Niacin及铁等等有助于毛发健康发育的食物。

2、睡眠原因：充足的睡眠有助于调节体内荷尔蒙，促进毛囊扩大，这样毛发便会发达旺盛。

3、环境原因：过高的温度太多的污染物都会影响机体的正常生长，使毛发发不旺盛。

4、穿衣原因：头发旺盛的人应当注意穿衣的搭配，避免穿紧身衣，以防压迫毛发。

5、精神原因：抑郁等精神伤害会影响营养调节，进而影响头发的生长。

（三）如何促进“毛发旺盛”现象

1、合理饮食：均衡饮食，吃更多富含营养的食物，可以促进毛发的生长。

2、注意睡眠：规律的睡眠可以维持身体生理的平衡，协助毛发的发育。

3、保护头皮：多补充水分，保持头皮湿润，避免太多发蜡过量使用型发剂的使用。

4、保护头发：梳头发的时候要小心，不能太紧太乱，避免扯断头发；定期到理发店护理毛发，确保毛发健康发达。

5、锻炼身体：适当锻炼可以有效地改善体内荷尔蒙的分泌，改善头发发育状况。

（四）“毛发旺盛”现象的误解

1、认为毛发旺盛只是头发的长度问题：其实，头发的旺盛也受颜色、密度、全员外观等因素的影响。

2、认为毛发旺盛可以通过发膜以及各种型发剂达到：实际上，这些工具对毛发旺盛效果有限，只能暂时保持发型，不能真正起到改善毛发旺盛的作用。

（五）总结

毛发旺盛是每个人都应该重视的一项健康状况，其产生有许多原因，如饮食、睡眠、环境、穿衣、精神状态等，应当采取十分有效的措施促进毛发的旺盛，如多补充营养，改善环境，锻炼身体等，另外还要注意不要误解毛发旺盛的概念，以免错失真正改善头发的机会。

1.美观大方：首先，毛发旺盛会给人以精神上的满足感，使人在自觉美观大方的同时更加自信。

2.消磨疲劳：其次，毛发旺盛会向头脑中释放微量的抗疲劳物质，让人不但保持提神的状态，也能持续努力工作所需的毅力。

3.抗衰容：另外，毛发旺盛可有效地保护头皮，防止紫外线对头皮的危害，增加血液循环的机会，从而使头皮更加年轻保持活力。

4.正确修饰：此外，毛发旺盛也可以根据个人的气质、脸型、肤色来正确选择头发发型和修饰，使脸部和视觉效果更加美观。

5.保护头棘：最后，毛发旺盛可以对头棘进行有效保护，防止因外界环境等原因而造成头棘损伤。