梦见打死人还藏了起来（梦见打死人后逃跑）

中医认为：不同的失眠表现，说明了不同的脏腑问题

现在好多人都是亚健康的状态，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。而中医认为，失眠的根本原因有4个：

1、心肾不交：心烦入睡困难

中医所说的“心肾不交”通常是指心火降不下去，肾水也升不上去。

心火不降，人就多梦失眠；肾水不升，人就容易口热舌干。心肾不交表现为：多梦、心烦、腰膝酸软；晚上感觉发热，但脚又冰凉；小腹不暖，有的人还伴有心悸、口舌生疮等。

2、肝火扰心：易怒彻夜不眠

肝火旺的人往往脾气急躁 ， 爱生气爱操心 ，比较容易焦虑 。肝火扰乱心神时就会引起失眠 ， 这种失眠的表现是心烦意乱，梦多 ，一做梦就醒 ，醒后不容易入睡 ，严重时感觉口苦 。

3、胃气不和：痰多胸闷失眠

胃气不和、痰多的人，多半是过食油腻甜品，或者暴饮暴食，从而损伤脾胃，使脾运化水液功能失常，导致水液在胃肠内停滞，产生痰湿，痰湿郁久化热，痰热扰心，使其心神不宁，最终出现失眠。

4、心脾两虚：多梦易醒难睡

心脾两虚型失眠，因思虑劳倦，伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍，脾伤则无以生化气血，血虚难复，不能上奉于心，致心神不安，而成失眠。

中医推荐一个治失眠的食疗方：

百合枣仁汤，源自医圣张仲景《金匮要略》，该方是历经1000多年验证的经典古方，主要配方为：百合、酸枣仁、莲子、茯苓、甘草和大麦。这6种都是药食。主要功效是清心静眠，针对性的调理部分由失眠引起的神经衰弱、偏头痛、更年期综合症。

血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁大补心脾，则血归脾而五藏安和，睡卧自宁。此外，非严重的失眠抑郁症者都可以尝试用酸枣仁来食疗，坚持一段时间都能收获一定的成效。严重失眠症状者最好配合药物治疗，这样效果才会更好。

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哈哈，不耽误孩子做梦了。

金蝉视频丽水市广播电视总台官方账号

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